《求生之路》是一款生存恐怖游戏，玩家需要和团队协作来抵抗僵尸的攻击并完成任务。如果你想治疗自己，下面内容是一些方式：

1. 药箱：游戏中会随机生成药箱，里面含有治疗包或肌肉注射器。玩家可以拾取这些物品并运用它们来治疗自己。

2. 医疗包：有时候，你可以在游戏地图的某些区域找到医疗包，它们可以提供更多的治疗量。你可以在队友的帮助下将医疗包打开，接着运用它们治疗自己。

3. 治疗站：在某些关卡中，你会遇到可以运用的治疗站。当你于治疗站附近时，它会自动为你提供治疗。

4. 团队协作：在《求生之路》中，团队协作是特别重要的。你可以给队友请求治疗，他们可以运用治疗包或肌肉注射器为你治疗。你也可以为队友提供治疗。

5. 自愈能力：一些人物在受伤后具有自愈能力，他们会慢慢恢复生活值。自愈速度不如运用治疗物品快。运用治疗物品更加有效。

治疗自己的方式有药箱、医疗包、治疗站、团队协作以及一些人物的自愈能力。及时治疗是保持生存的决定因素。